Frozen na napapanahong mga herring fillet na may Roe
Mga tampok
- Kulay:Pula 、 Dilaw 、 Green
- Tikman:Ang isang kumbinasyon ng herring at capelin roe na may kaakit-akit na kulay, sariwa ngunit hindi malagkit, multi-layered na texture, presko at matamis.
- Nutritional sangkap:Ang herring, mayaman sa phospholipids, ay may makahimalang epekto sa kalusugan ng cardiovascular, unti -unting pagbaba ng presyon ng dugo at pagbagal ang rate ng atherosclerosis, at may kapaki -pakinabang na epekto sa pagbuo ng utak ng fetus sa panahon ng pagbubuntis; Bilang karagdagan, ang mayaman na nilalaman ng calcium ng Herring ay maaaring maiwasan ang osteoporosis.
Ang Capelin Roe, mayaman sa mineral, mga elemento ng bakas at protina, ay may kapaki -pakinabang na epekto sa kalusugan ng balat at pangangalaga sa balat. Mayroon din itong epekto ng paglilinis ng atay at pag -alis ng apoy at pag -ilaw ng mga mata, lalo na para sa mga mata ng maliliit na bata.
Inirerekumendang Recipe
Hiniwa ang hering na may isda roe sushi
Maghanda ng sariwa, frozen na napapanahong mga herring fillet na may roe.Prepare sushi rice, sushi kawayan ng mga kurtina, damong -dagat at iba pang mga tool tulad ng mga kutsilyo, mga hulma atbp. magkaroon ng amag upang gumawa ng iyong sariling hugis ng sushi.
Hiniwa ang hering na may fish roe salad
Maghanda ng mga sangkap ng seafood tulad ng salmon, prawns at raw gulay tulad ng litsugas at mga dahon ng shiso na maayos na may mga naka -frozen na napapanahong mga herring fillet na may roe.add ang mga inihanda na sangkap sa sarsa at ihalo nang magkasama para sa isang masarap at mababang calorie na pagkain na perpekto para sa mga nasa isang diyeta.
