Frozen Octopus
Mga tampok
1. Ang nilalaman ng protina ng pugita ay napakataas, at mababa ang nilalaman ng taba.
2.Rich sa protina, taba, karbohidrat, calcium, posporus, iron, zinc, selenium at bitamina E, bitamina B, bitamina C at iba pang mga nutrisyon, ay maaaring madagdagan ng isang malaking bilang ng mga nutrisyon.
3.Octopus ay mayaman sa bezoar acid, na maaaring pigilan ang pagkapagod, mas mababang presyon ng dugo at mapahina ang mga daluyan ng dugo.
Inirerekumendang Recipe
Octopus salad
Gupitin ang mga tentacles ng octopus at ulo at idagdag sa isang salad ng seafood o ceviche.
Inihaw na pugita
Init ang isang kutsara o dalawa ng langis ng gulay sa isang kawali sa mataas na init hanggang sa shimmering. Magdagdag ng mga piraso ng octopus at lutuin hanggang sa maayos na browned at presko, mga 3 minuto. Lumiko at kayumanggi sa kabilang panig, mga 3 minuto ang mas mahaba. Panahon na may asin at maglingkod bilang ninanais.
